Bewegte Schwangerschaft

Dich fasziniert das Thema Bewegung in der Schwangerschaft und du möchtest sichere, angepasste und einfühlsame Pilates-Trainings für Frauen in allen Trimestern gestalten können? Dieser Kurs befähigt dich dazu, Pilates für Schwangere zu unterrichten und werdende Mütter in Regelkursen zu integrieren.

Als fachkundige Pilates-Lehrerin, fachkundiger Pilates-Lehrer verfügst du über das Wissen und Verständnis der körperlichen und emotionalen Veränderungen während der Schwangerschaft sowie ein breites Spektrum an angepassten und variantenreichen Übungen, damit du schwangere Frauen optimal auf die kommende Geburt und die Zeit danach vorbereiten kannst.

Du lernst neue, aus Yoga und Slings inspirierte Übungen und Modifikationen bereits bekannter Pilates-Übungen, um Strategien für ein belebendes und stimmungshebendes Pilates-Training zu entwickeln, die die Muskulatur ganzheitlich stärken, das Zentrum differenziert aktivieren, die Entspannung unterstützen und das Bewusstsein für eine natürliche Atmung und gesunde Körperhaltung fördern.

Diese Weiterbildung richtet sich an Bewegungsfachleute; Kenntnisse im Bereich der Geburtsvorbereitung werden nicht vorausgesetzt.

Ziele & Inhalte

  • Du erlangst ein tiefes Verständnis der körperlichen und haltungsbedingten Veränderungen während den verschiedenen Trimestern und nach der Schwangerschaft.
  • Du eignest dir ein umfangreiches Repertoire an themen- spezifischen Pilatesübungen sowie entsprechenden Varianten an.
  • Du erkennst, wann Regressionen und Modifikationen an- gebracht oder notwendig sind.
  • Du verfügst über Atemübungen und Trainingsaspekte für kräftige und gesunde Füsse.
  • Du bist in der Lage, ausgewogene und sichere Lektionen zu planen und durchzuführen, um Frauen während und nach der Schwangerschaft effiziente und nachhaltige Bewegungserfahrungen zu vermitteln.
  • Du kannst werdenden Müttern Empathie entgegen bringen und unterstützt sie darin, dem im Bauch heran- wachsenden Kind Sorge zu tragen.
Kursdauer: 2 Tage (14 Stunden)
Selbststudium: 10 Stunden
Regulärer Preis: CHF 560
Frühbucherpreis: CHF 500
Unterlagen: Umfassendes, bebildertes Kurshandbuch.
Voraussetzungen: Abgeschlossene Bewegungsausbildung.
Abschluss: Testat „Bewegte Schwangerschaft“ von art of motion training in movement®.

Sue Peyer, unterstützt von Carole Mühlemann, erzählt dir mehr zum Kurs Bewegte Schwangerschaft