Module
Anatomy Trains in Motion
Anatomy Trains in Motion ist ein Theoriekurs, in welchem du deine Wissensbasis um das Anatomy Trains Konzept von Thomas W. Myers erweiterst und vertiefst. Die Anatomie und Qualitäten dieser myofaszialen Körperkarte werden in Bezug zu bewusster Body-Mind-Bewegung gesetzt und erlebt. Der Kurs ist gefüllt mit funktioneller Anatomie, bewegungsrelevanten Informationen und konkreten Anwendungen, die nicht nur auf dem Papier gut aussehen, sondern auch in der Praxis hervorragend funktionieren.
Slings Essentials
Slings Essentials dreht sich vollumfänglich um Faszien und deren Relevanz für Bewegung. Der Kurs beschäftigt sich mit faszialer Architektur, den Eigenschaften von Faszien, der Slings Philosophie sowie myofaszialen Trainingstechniken und Trainingszielen. Slings Essentials ist nebst Anatomy Trains in Motion die Grundlage des Lehrgangs und die Wissensbasis, auf der die Slings in Motion Module aufbauen.
Slings in Motion I
Slings in Motion I ist der erste der Slings Repertoirekurse. Er dreht sich um ein sehr einflussreiches Duo der myofaszialen Meridiane: die "unterstützende, beharrliche" Oberflächliche Rückenlinie und die "schützende, proaktive" Oberflächliche Frontallinie der Anatomy Trains Körperkarte.
Slings in Motion II
Slings in Motion II ist ein dynamischer und belebender Kurs, bei dem funktionelle Bewegungsfreude garantiert ist. Der Fokus liegt auf der „hellhörigen, beschwingten“ Laterallinie und der „energiegeladenen, wirbelnden“ Spirallinie. Im Sinne von struktureller Integration und zum Zweck der Bewegungsintegration werden Übungsvariationen des Slings in Motion I Repertoires eingebunden.
Slings in Motion III
Slings in Motion III ist das Herzstück der Slings in Motion Repertoirekurse. Im Zentrum stehen die „authentische und aufrichtig aufrichtende“ Tiefe Frontallinie (aka myofaszialer Kernbereich) und die „ausdrucksstarken, weit reichenden“ Armlinien. Entsprechend der strukturellen Integration und Bewegungsintegration werden Übungsvarianten aus Slings in Motion I & II eingeflochten.
Slings Body Reading
Body Reading oder auf Deutsch "Körperlesen" eröffnet dir die Welt der Körperarchitektur des Menschen. Du lernst Haltungen und Bewegungen ganzheitlich zu analysieren und Strategien für ein zielgerichtetes Trainingsprogramm zu erarbeiten.
Slings Zertifizierungskurs
Die Slings-Zertifizierung ist eine Evaluation deiner Fertigkeiten und gleichzeitig eine Möglichkeit diese zu verfeinern, Fragen zu klären und dein Verständnis zu festigen. Die beiden Tage sind eine dynamische Mischung aus unterrichten, bewegen, Fragen beantworten, Essays präsentieren, reflektieren und durch Kurzreferate Wissen vertiefen.